Ich bin zutiefst davon überzeugt, dass Selbstfürsorge und Selbst-Liebe die Basis für ein erfülltes Leben sind. Selbst-Liebe als ein mitfühlender und liebevoller Umgang mit uns selbst, der nicht mehr an irgendwelche Bedingungen geknüft ist. In den vielen Jahren meiner Berufstätigkeit konnte ich viele unterschiedliche Konzepte kennenlernen und ausprobieren. Dabei ist mir klar geworden, dass Veränderungen an unserem Verhalten oftmals nicht wirklich zu dem gewünschten Ergebnis führen. Jedoch eröffnet die Selbstfürsorge und die Selbstliebe eine tiefe Verbindung mit uns selbst, die es uns ermöglicht auch in herausfordernden Lebenslagen gefestigt zu bleiben und immer mehr Freude, Leichtigkeit, Wohlwollen und Erfüllung in unserem Leben zu etablieren. Dies ist die Grundlage dafür unsere Gaben, Potenziale, Lebendigkeit und Freude zu leben.

Selbstliebe – ein freundlicher, liebevoller Umgang mit sich selbst

Selbstfürsorge – für ein stressfreies Leben

Achtsamkeit – den „Kampf“, das „Sich-verbiegen“ aufgeben und dennoch Ziele erreichen